Mais uma aula de boxe para vocês, lembrando que são movimentações básicas, não precisa de equipamentos, apenas uma corda para pular já está de bom tamanho.

Obs1

Álcool em gel antes e depois do treino.

Obs2

Boxe é um esporte, e esporte não é utilizado para ferir ninguém!

Instrutor Renan.